نام
مهرداد امینی Mehrdad Amini
درباره من
مهرداد امینی مربی تناسب اندام با متد Orange theory در مسیر رسیدن به فرم ایده‌آل بدنی و سبک زندگی سالم، روش «نارنجیم» تلفیقی منحصربه‌فرد از تمرینات علمی، ذهن‌آگاهی و برنامه‌ریزی شخصی‌سازی‌شده است. این متد که الهام‌گرفته از سیستم متابولیک اورنج‌تئوری و تجربه عملی مربیگری در دبی است، شامل ترکیبی از:
تمرینات پرشدت (HIIT) برای چربی‌سوزی عمیق
تمرینات قدرتی برای فرم‌دهی و عضله‌سازی
حرکات اصلاحی و کششی برای کاهش درد و افزایش تحرک
پیگیری علمی با هدف نتایج ماندگار
با «نارنجیم»، شما نه‌تنها بدن‌تان را تغییر می‌دهید، بلکه ذهن و انگیزه‌تان را نیز تقویت می‌کنید. مناسب برای افرادی که واقعاً می‌خواهند تغییر کنند، چه تازه‌کار باشید، چه ورزشکار حرفه‌ای.
افزودن دیدگاه